題:
運動後馬上用洗手台的水...........
2004-12-28 20:46:45 UTC
運動完到洗手台洗手時,捧水往臉上潑很舒服涼快
但是有人說這樣對身體不好,這是有依據的嗎?
我只知道剛運動後喝冰水對身體是真的很不好,洗個臉應該沒關係吧?
二 答案:
Roger
2004-12-28 21:22:53 UTC
一般來說是沒什麼關係

但是對於血液循環不好的人就有問題

運動完應休息一會不要馬上引用冰冷飲料或進食或盥洗(洗澡)

無論冷熱都不適宜 因為身體剛運動完

機能處於亢奮狀態 血液正急速運轉

如果使用冷水沖洗造成血管急遽收縮

很容易引起體內微血管破裂(因為不明顯通常沒有感覺)

而腦部微血管正是最脆弱之處

要知道全身血液最後是流向心臟

只有鼻部的血液通往後腦

所以盡量不要用冷水

可以改用接近體溫的水就沒問題
雲
2004-12-28 21:44:54 UTC
好像是..剛運動完你全身毛細孔會散熱.....所以全部都會打開........這樣子會對臉部有一些傷害.....


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